Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нэнс и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Нэнс vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше КалийКалий +168.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.4%
Содержит больше МедьМедь +402.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +520%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.262mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23025%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +685.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нэнс Финики деглет нур DV% diff.
Витамин C 92.5mg 0.4mg 102%
Фруктоза 4.73g 19.56g 19%
Углеводы 16.97g 75.03g 19%
Медь 0.041mg 0.206mg 18%
Калий 244mg 656mg 12%
Витамин B6 0.021mg 0.165mg 11%
Калорийность 73kcal 282kcal 10%
Витамин K 11.9µg 2.7µg 8%
Железо 0.38mg 1.02mg 8%
Витамин E 1.25mg 0.05mg 8%
Витамин B5 0.18mg 0.589mg 8%
Фосфор 10mg 62mg 7%
Витамин B3 0.29mg 1.274mg 6%
Магний 20mg 43mg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Белки 0.66g 2.45g 4%
Витамин B2 0.018mg 0.066mg 4%
Витамин B1 0.015mg 0.052mg 3%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Клетчатка 7.5g 8g 2%
Цинк 0.09mg 0.29mg 2%
Холин 6.3mg 1%
Кальций 46mg 39mg 1%
Марганец 0.248mg 0.262mg 1%
Жиры 1.16g 0.39g 1%
Чистые углеводы 9.47g 67.03g N/A
Сахар 8.31g 63.35g N/A
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +197.4%
Содержит больше ВодаВода +292.8%
Содержит больше БелкиБелки +271.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +342.1%
Содержит больше ДругоеДругое +180.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +455%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +313.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.