Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нэнс и Яблочное пюре

Сравнить

Инфографика

Нэнс vs Яблочное пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 6.5% 8.6% 9% 0.82% 2.1% 0.26% 3.3% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +229.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.2%
Содержит больше МедьМедь +51.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +892%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.33% 3.2% 0% 6.5% 6.9% 1.6% 2.5% 6.2% 0% 1.3% 2.3% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +681.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нэнс Яблочное пюре DV% diff.
Витамин C 92.5mg 1mg 102%
Клетчатка 7.5g 1.1g 26%
Витамин K 11.9µg 0.5µg 10%
Марганец 0.248mg 0.025mg 10%
Витамин E 1.25mg 0.16mg 7%
Калий 244mg 74mg 5%
Магний 20mg 3mg 4%
Кальций 46mg 4mg 4%
Витамин B5 0.18mg 0.041mg 3%
Медь 0.041mg 0.027mg 2%
Калорийность 73kcal 42kcal 2%
Углеводы 16.97g 11.27g 2%
Жиры 1.16g 0.1g 2%
Железо 0.38mg 0.23mg 2%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин B3 0.29mg 0.084mg 1%
Витамин B2 0.018mg 0.03mg 1%
Белки 0.66g 0.17g 1%
Витамин B1 0.015mg 0.026mg 1%
Фруктоза 4.73g 5.88g 1%
Фосфор 10mg 5mg 1%
Цинк 0.09mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 10.17g N/A
Сахар 8.31g 9.39g N/A
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин A 4µg 1µg 0%
Селен 0.4µg 0.3µg 0%
Витамин B6 0.021mg 0.027mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.01mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.005mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
11% 88%
Белки: 0.17 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 88.22 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +288.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1060%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.6%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.22g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
12% 25% 63%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.13 г
Глюкоза: 2.3 г
Фруктоза: 5.88 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +55.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +24.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients
  2. Яблочное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171695/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.