Нёшатель (сыр) или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами нёшатель (сыр) и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем нёшатель (сыр). Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как нёшатель (сыр) содержит 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) имеет больше фосфора, витамина A, кальция и цинка; однако, бальзамический уксус богаче железом и марганцем.
- Нёшатель (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 64% выше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит меньше насыщенных жиров.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта нёшатель (сыр) составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, neufchatel и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +626.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1090.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0g | 58% |
| Жиры | 22.78g | 0g | 35% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 25% | |
| Фосфор | 138mg | 19mg | 17% |
| Белки | 9.15g | 0.49g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 14% | |
| Натрий | 334mg | 23mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.155mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.575mg | 12% | |
| Фруктоза | 0g | 7.38g | 9% |
| Кальций | 117mg | 27mg | 9% |
| Калорийность | 253kcal | 88kcal | 8% |
| Цинк | 0.82mg | 0.08mg | 7% |
| Железо | 0.13mg | 0.72mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 6% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.131mg | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Углеводы | 3.59g | 17.03g | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1% | |
| Калий | 152mg | 112mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 17.03g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 14.95g | N/A |
| Медь | 0.027mg | 0.026mg | 0% |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1767.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
