Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Банан

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +2240%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.3%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +135.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +188.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2354.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7933.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +795.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Банан DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.112g 58%
Жиры 22.78g 0.33g 35%
Витамин A 241µg 3µg 26%
Витамин B6 0.041mg 0.367mg 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Фосфор 138mg 22mg 17%
Белки 9.15g 1.09g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.032g 14%
Натрий 334mg 1mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Марганец 0.011mg 0.27mg 11%
Кальций 117mg 5mg 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Калорийность 253kcal 89kcal 8%
Цинк 0.82mg 0.15mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.073g 6%
Калий 152mg 358mg 6%
Углеводы 3.59g 22.84g 6%
Фруктоза 0g 4.85g 6%
Витамин B2 0.155mg 0.073mg 6%
Медь 0.027mg 0.078mg 6%
Витамин B5 0.575mg 0.334mg 5%
Магний 10mg 27mg 4%
Селен 3µg 1µg 4%
Витамин B3 0.21mg 0.665mg 3%
Витамин B9 14µg 20µg 2%
Крахмал 0.5g 5.38g 2%
Витамин E 0.4mg 0.1mg 2%
Железо 0.13mg 0.26mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.031mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.5µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 20.24g N/A
Сахар 3.19g 12.23g N/A
Триптофан 0.106mg 0.009mg 0%
Треонин 0.359mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.028mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.068mg 0%
Лизин 0.875mg 0.05mg 0%
Метионин 0.294mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.049mg 0%
Валин 0.609mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.077mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +739.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6803%
Содержит больше ДругоеДругое +65.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +536.2%
Содержит больше ВодаВода +18.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17975%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1228.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
31% 14% 28% 28%
Крахмал: 5.38 г
Сахароза: 2.39 г
Глюкоза: 4.98 г
Фруктоза: 4.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +976%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.