Нёшатель (сыр) или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами нёшатель (сыр) и вермишель
- Вермишель содержит больше калорий, чем нёшатель (сыр). В то время как вермишель содержит 331 калорий, нёшатель (сыр) содержит только 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) имеет больше фосфора и витамина A, однако вермишель содержит больше меди, селена, цинка, железа и клетчатки.
- Вермишель покрывает вашу дневную потребность в меди на 210% выше, чем нёшатель (сыр).
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cheese, neufchatel и Vermicelli, made from soy.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +4966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1292.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +6996.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +417.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +123.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.027mg | 1.916mg | 210% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0.014g | 58% |
| Селен | 3µg | 27µg | 44% |
| Жиры | 22.78g | 0.1g | 35% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Цинк | 0.82mg | 4.24mg | 31% |
| Витамин A | 241µg | 2µg | 27% |
| Углеводы | 3.59g | 82.32g | 26% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Железо | 0.13mg | 1.81mg | 21% |
| Белки | 9.15g | 0.1g | 18% |
| Фосфор | 138mg | 20mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.013g | 14% |
| Натрий | 334mg | 4mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 12% | |
| Кальций | 117mg | 55mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.041g | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Калий | 152mg | 3mg | 4% |
| Калорийность | 253kcal | 331kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 3.8µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0mg | 2% |
| Магний | 10mg | 2mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 17.44g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9050% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22680% |
| Содержит больше ВодаВода | +430.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2193% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44392.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2265.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
