Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше СеленСелен +328.6%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +49.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.7%
Содержит больше МедьМедь +325.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Дайкон DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.03g 58%
Жиры 22.78g 0.1g 35%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Белки 9.15g 0.6g 17%
Фосфор 138mg 23mg 16%
Натрий 334mg 21mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.017g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 253kcal 18kcal 12%
Медь 0.027mg 0.115mg 10%
Витамин B2 0.155mg 0.02mg 10%
Кальций 117mg 27mg 9%
Витамин B5 0.575mg 0.138mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.045g 6%
Цинк 0.82mg 0.15mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Селен 3µg 0.7µg 4%
Витамин B9 14µg 28µg 4%
Железо 0.13mg 0.4mg 3%
Витамин E 0.4mg 0mg 3%
Калий 152mg 227mg 2%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Холин 7.3mg 1%
Марганец 0.011mg 0.038mg 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Углеводы 3.59g 4.1g 0%
Чистые углеводы 3.59g 2.5g N/A
Сахар 3.19g 2.5g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B1 0.022mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.2mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.003mg 0%
Треонин 0.359mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.026mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.031mg 0%
Лизин 0.875mg 0.03mg 0%
Метионин 0.294mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.02mg 0%
Валин 0.609mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.011mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +1425%
Содержит больше ЖирыЖиры +22680%
Содержит больше ДругоеДругое +136.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.2%
Содержит больше ВодаВода +49.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33923.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2055.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.