Нёшатель (сыр) или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами нёшатель (сыр) и драники
- Драники и нёшатель (сыр) содержат примерно одинаковое количество калорий. Драники содержит 268 калорий, а нёшатель (сыр) содержит 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) имеет больше витамина A, в то время как драники имеет больше витамина B6, витамина C, железа, меди, калия, клетчатки и витамина B1.
- Нёшатель (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 51% больше, чем драники.
- Нёшатель (сыр) содержит в 7 раз больше витамина A, чем драники, В то время как нёшатель (сыр) содержит 841 IU витамина A, драники содержит только 113 IU.
- Количество насыщенных жиров в продукте драники ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cheese, neufchatel и Potato pancakes.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +265.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +653.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +618.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +696.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +992.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 2.496g | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 7.516g | 44% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.448mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Витамин A | 241µg | 32µg | 23% |
| Натрий | 334mg | 764mg | 19% |
| Железо | 0.13mg | 1.67mg | 19% |
| Медь | 0.027mg | 0.18mg | 17% |
| Калий | 152mg | 622mg | 14% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Жиры | 22.78g | 14.76g | 12% |
| Селен | 3µg | 8.9µg | 11% |
| Марганец | 0.011mg | 0.26mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.158mg | 11% |
| Кальций | 117mg | 32mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.672mg | 9% |
| Крахмал | 0.5g | 20.88g | 8% |
| Углеводы | 3.59g | 27.81g | 8% |
| Холестерин | 74mg | 95mg | 7% |
| Витамин B9 | 14µg | 41µg | 7% |
| Магний | 10mg | 36mg | 6% |
| Белки | 9.15g | 6.08g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 3.73g | 5% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.757mg | 4% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Фруктоза | 0g | 0.56g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.7µg | 1% |
| Калорийность | 253kcal | 268kcal | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.23mg | 1% |
| Фосфор | 138mg | 128mg | 1% |
| Цинк | 0.82mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.173mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 1.79g | N/A |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.29µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +674.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +674.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +10533.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4076% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
