Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше МагнийМагний +430%
Содержит больше КалийКалий +82.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1830.8%
Содержит больше МедьМедь +892.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4218.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +818.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1385.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Коровий горох DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.138g 58%
Витамин B9 14µg 208µg 49%
Жиры 22.78g 0.53g 34%
Железо 0.13mg 2.51mg 30%
Медь 0.027mg 0.268mg 27%
Витамин A 241µg 1µg 27%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Марганец 0.011mg 0.475mg 20%
Витамин B1 0.022mg 0.202mg 15%
Натрий 334mg 4mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.044g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Магний 10mg 53mg 10%
Кальций 117mg 24mg 9%
Витамин B2 0.155mg 0.055mg 8%
Калорийность 253kcal 116kcal 7%
Холин 32.2mg 6%
Углеводы 3.59g 20.76g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.225g 5%
Витамин B6 0.041mg 0.1mg 5%
Цинк 0.82mg 1.29mg 4%
Калий 152mg 278mg 4%
Витамин B5 0.575mg 0.411mg 3%
Фосфор 138mg 156mg 3%
Белки 9.15g 7.73g 3%
Витамин B3 0.21mg 0.495mg 2%
Селен 3µg 2.5µg 1%
Витамин E 0.4mg 0.28mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 3.59g 14.26g N/A
Сахар 3.19g 3.3g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин K 1.7µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.095mg 0%
Треонин 0.359mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.592mg 0%
Лизин 0.875mg 0.523mg 0%
Метионин 0.294mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.451mg 0%
Валин 0.609mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.24mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +18.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4198.1%
Содержит больше ДругоеДругое +45.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +478.3%
Содержит больше ВодаВода +11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13045.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.