Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше СеленСелен +30.4%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +24.8%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит больше МедьМедь +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +864%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Молочный коктейль DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 1.886g 50%
Жиры 22.78g 3.03g 30%
Витамин A 241µg 25µg 24%
Холестерин 74mg 12mg 21%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.875g 12%
Белки 9.15g 3.86g 11%
Натрий 334mg 95mg 10%
Витамин B12 0.3µg 0.52µg 9%
Калорийность 253kcal 112kcal 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.113g 6%
Углеводы 3.59g 17.75g 5%
Цинк 0.82mg 0.39mg 4%
Витамин B5 0.575mg 0.368mg 4%
Кальций 117mg 146mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин B2 0.155mg 0.195mg 3%
Медь 0.027mg 0.051mg 3%
Фосфор 138mg 115mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.05mg 2%
Витамин B9 14µg 7µg 2%
Витамин K 1.7µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.03mg 1%
Селен 3µg 2.3µg 1%
Калий 152mg 183mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 17.75g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Железо 0.13mg 0.1mg 0%
Сахар 3.19g 17.75g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.014mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.146mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.042mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.054mg 0%
Треонин 0.359mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.234mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.378mg 0%
Лизин 0.875mg 0.306mg 0%
Метионин 0.294mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.186mg 0%
Валин 0.609mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.105mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +137%
Содержит больше ЖирыЖиры +651.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.4%
Содержит больше ВодаВода +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +758.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.