Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Паприка

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1680%
Содержит больше КальцийКальций +95.7%
Содержит больше КалийКалий +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16161.5%
Содержит больше МедьМедь +2540.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +428%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14354.5%
Содержит больше СеленСелен +110%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +922%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +693.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4690.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5122%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4623.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Паприка DV% diff.
Железо 0.13mg 21.14mg 263%
Витамин A 241µg 2463µg 247%
Витамин E 0.4mg 29.1mg 191%
Витамин B6 0.041mg 2.141mg 162%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Витамин B2 0.155mg 1.23mg 83%
Медь 0.027mg 0.713mg 76%
Марганец 0.011mg 1.59mg 69%
Витамин K 1.7µg 80.3µg 66%
Калий 152mg 2280mg 63%
Витамин B3 0.21mg 10.06mg 62%
Насыщенные жиры 12.79g 2.14g 48%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 7.766g 45%
Магний 10mg 178mg 40%
Витамин B5 0.575mg 2.51mg 39%
Цинк 0.82mg 4.33mg 32%
Витамин B1 0.022mg 0.33mg 26%
Фосфор 138mg 314mg 25%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Углеводы 3.59g 53.99g 17%
Жиры 22.78g 12.89g 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Натрий 334mg 68mg 12%
Кальций 117mg 229mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 1.695g 10%
Белки 9.15g 14.14g 10%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B9 14µg 49µg 9%
Фруктоза 0g 6.71g 8%
Селен 3µg 6.3µg 6%
Калорийность 253kcal 282kcal 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 19.09g N/A
Сахар 3.19g 10.34g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.07mg 0%
Треонин 0.359mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.57mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.92mg 0%
Лизин 0.875mg 0.69mg 0%
Метионин 0.294mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.61mg 0%
Валин 0.609mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.25mg 0%
0.117g 0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +76.7%
Содержит больше ВодаВода +461.5%
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1403.9%
Содержит больше ДругоеДругое +465%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +700.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.