Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Пикша

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Пикша

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +735.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КалийКалий +130.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +956.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1047.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1861.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +697.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +610%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2.13µg 76%
Насыщенные жиры 12.79g 0.111g 58%
Селен 3µg 31.7µg 52%
Жиры 22.78g 0.55g 34%
Витамин B3 0.21mg 4.119mg 24%
Витамин A 241µg 21µg 24%
Витамин B6 0.041mg 0.327mg 22%
Белки 9.15g 19.99g 22%
Фосфор 138mg 278mg 20%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.074g 14%
Холин 79.6mg 14%
Кальций 117mg 14mg 10%
Калорийность 253kcal 90kcal 8%
Витамин B2 0.155mg 0.069mg 7%
Калий 152mg 351mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.204g 5%
Цинк 0.82mg 0.4mg 4%
Магний 10mg 26mg 4%
Витамин D 23IU 3%
Холестерин 74mg 66mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Натрий 334mg 261mg 3%
Витамин B5 0.575mg 0.494mg 2%
Железо 0.13mg 0.21mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.55mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Углеводы 3.59g 0g 1%
Чистые углеводы 3.59g 0g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Медь 0.027mg 0.026mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Витамин B1 0.022mg 0.023mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Витамин B9 14µg 13µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.26mg 0%
Треонин 0.359mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.067mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.882mg 0%
Лизин 0.875mg 2.126mg 0%
Метионин 0.294mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.904mg 0%
Валин 0.609mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g N/A
0.117g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4041.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-821.1%
Содержит больше БелкиБелки +118.5%
Содержит больше ВодаВода +26.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7716.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.