Нёшатель (сыр) или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты нёшатель (сыр) и пина колада?
- Нёшатель (сыр) содержит больше калорий, чем пина колада. Нёшатель (сыр) содержит 253 калорий, в то время как пина колада содержит 174 калорий.
- Нёшатель (сыр) богаче фосфором, витамином A, витамином B12, кальцием, витамином B2 и витамином B5, в то время как пина колада содержит больше марганца.
- Нёшатель (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 56% больше, чем пина колада.
- Нёшатель (сыр) имеет более высокий гликемический индекс (27), чем пина колада (15).
Cheese, neufchatel и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1871.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +811.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +842.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 1.636g | 51% |
| Жиры | 22.78g | 1.88g | 32% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Марганец | 0.011mg | 0.528mg | 22% |
| Фосфор | 138mg | 7mg | 19% |
| Белки | 9.15g | 0.42g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.082g | 14% |
| Натрий | 334mg | 6mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 117mg | 8mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.017mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.061mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.033g | 6% |
| Углеводы | 3.59g | 22.66g | 6% |
| Медь | 0.027mg | 0.079mg | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Калорийность | 253kcal | 174kcal | 4% |
| Селен | 3µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.02mg | 3% |
| Калий | 152mg | 71mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 12µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.029mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.118mg | 1% |
| Железо | 0.13mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 22.36g | N/A |
| Магний | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 22.33g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.045mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2078.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1111.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +531.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +633.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6953.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2839.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
