Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Помидор

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1070%
Содержит больше ЦинкЦинк +382.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +55.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.7%
Содержит больше МедьМедь +118.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +936.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +473.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +715.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +546.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +364.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Помидор DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.028g 58%
Жиры 22.78g 0.2g 35%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин A 241µg 42µg 22%
Белки 9.15g 0.88g 17%
Фосфор 138mg 24mg 16%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Натрий 334mg 5mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.031g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 253kcal 18kcal 12%
Кальций 117mg 10mg 11%
Витамин B5 0.575mg 0.089mg 10%
Витамин B2 0.155mg 0.019mg 10%
Цинк 0.82mg 0.17mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.083g 6%
Витамин K 1.7µg 7.9µg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Селен 3µg 0µg 5%
Медь 0.027mg 0.059mg 4%
Марганец 0.011mg 0.114mg 4%
Калий 152mg 237mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.08mg 3%
Железо 0.13mg 0.27mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.594mg 2%
Фруктоза 0g 1.37g 2%
Холин 6.7mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.037mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 2.69g N/A
Углеводы 3.59g 3.89g 0%
Магний 10mg 11mg 0%
Сахар 3.19g 2.63g N/A
Крахмал 0.5g 0g 0%
Витамин B9 14µg 15µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.006mg 0%
Треонин 0.359mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.018mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.025mg 0%
Лизин 0.875mg 0.027mg 0%
Метионин 0.294mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.027mg 0%
Валин 0.609mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.014mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +939.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11290%
Содержит больше ДругоеДругое +168.6%
Содержит больше ВодаВода +49.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18558.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1068.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.