Нёшатель (сыр) или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты нёшатель (сыр) и сервелат?
- Сервелат содержит больше калорий, чем нёшатель (сыр). В то время как сервелат содержит 362 калорий, нёшатель (сыр) содержит только 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) содержит больше витамина A, однако сервелат богаче витамином B12, селеном, витамином B3, железом, витамином C, витамином B6, цинком и медью.
- Сервелат обеспечивает вас на 217% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем нёшатель (сыр).
- Нёшатель (сыр) имеет меньше натрия.
Cheese, neufchatel и Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1469.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +455.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +576.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1952.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +534.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 5.5µg | 217% |
| Натрий | 334mg | 1300mg | 42% |
| Селен | 3µg | 20.3µg | 31% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 4.31mg | 26% |
| Железо | 0.13mg | 2.04mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 12.97g | 18% |
| Белки | 9.15g | 17.45g | 17% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.26mg | 17% |
| Цинк | 0.82mg | 2.56mg | 16% |
| Медь | 0.027mg | 0.15mg | 14% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.33mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 12% | |
| Жиры | 22.78g | 30.43g | 12% |
| Кальций | 117mg | 9mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 11.51g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Калорийность | 253kcal | 362kcal | 5% |
| Фосфор | 138mg | 111mg | 4% |
| Калий | 152mg | 260mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 1.2g | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.22mg | 1% |
| Магний | 10mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 3.33g | N/A |
| Углеводы | 3.59g | 3.33g | 0% |
| Холестерин | 74mg | 74mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 0.85g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~11.51g
