Нёшатель (сыр) или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1088.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
| Содержит больше МедьМедь | +2285.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7933.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1875.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.027mg | 0.644mg | 69% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.81mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0.046g | 58% |
| Калий | 152mg | 1806mg | 49% |
| Жиры | 22.78g | 0.2g | 35% |
| Витамин A | 241µg | 3µg | 26% |
| Цинк | 0.82mg | 3.73mg | 26% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Железо | 0.13mg | 1.69mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.005g | 14% |
| Натрий | 334mg | 14mg | 14% |
| Белки | 9.15g | 2.7g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 12% | |
| Кальций | 117mg | 18mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Калорийность | 253kcal | 115kcal | 7% |
| Углеводы | 3.59g | 25.61g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.089g | 6% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.9mg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 24µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 24.11g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 17.16g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Фосфор | 138mg | 140mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +238.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115580% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +989.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
