Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Солод

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше КальцийКальций +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +627.3%
Содержит больше СеленСелен +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +826.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Солод DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 1.883g 50%
Жиры 22.78g 3.29g 30%
Витамин A 241µg 26µg 24%
Холестерин 74mg 10mg 21%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.827g 12%
Белки 9.15g 3.37g 12%
Натрий 334mg 60mg 12%
Калорийность 253kcal 85kcal 8%
Фосфор 138mg 91mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.208g 5%
Витамин B12 0.3µg 0.42µg 5%
Витамин B5 0.575mg 0.354mg 4%
Селен 3µg 5.4µg 4%
Цинк 0.82mg 0.41mg 4%
Марганец 0.011mg 0.08mg 3%
Витамин B1 0.022mg 0.054mg 3%
Углеводы 3.59g 11.2g 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин E 0.4mg 0.06mg 2%
Витамин B2 0.155mg 0.184mg 2%
Кальций 117mg 98mg 2%
Железо 0.13mg 0.21mg 1%
Калий 152mg 172mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Магний 10mg 15mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Медь 0.027mg 0.037mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.59g 10.7g N/A
Сахар 3.19g 6.68g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B3 0.21mg 0.259mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.074mg 0%
Треонин 0.359mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.268mg 0%
Лизин 0.875mg 0.142mg 0%
Метионин 0.294mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.15mg 0%
Валин 0.609mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.077mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +171.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +592.4%
Содержит больше ДругоеДругое +71.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212%
Содержит больше ВодаВода +28.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +599.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.