Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Страус

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1850%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +138.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2046.2%
Содержит больше МедьМедь +463%
Содержит больше ЦинкЦинк +491.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +954.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3301.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1229.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Страус DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 6.25µg 248%
Селен 3µg 37.5µg 63%
Насыщенные жиры 12.79g 1g 54%
Витамин B3 0.21mg 7.143mg 43%
Белки 9.15g 28.49g 39%
Витамин B6 0.041mg 0.545mg 39%
Цинк 0.82mg 4.85mg 37%
Железо 0.13mg 2.79mg 33%
Жиры 22.78g 2.57g 31%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Витамин B1 0.022mg 0.232mg 18%
Фосфор 138mg 251mg 16%
Витамин B5 0.575mg 1.318mg 15%
Медь 0.027mg 0.152mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.97g 12%
Кальций 117mg 6mg 11%
Натрий 334mg 80mg 11%
Витамин B2 0.155mg 0.292mg 11%
Калий 152mg 362mg 6%
Калорийность 253kcal 145kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.44g 4%
Магний 10mg 25mg 4%
Холестерин 74mg 85mg 4%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин E 0.4mg 0.23mg 1%
Углеводы 3.59g 0g 1%
Чистые углеводы 3.59g 0g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Витамин B9 14µg 15µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.254mg 0%
Треонин 0.359mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.013mg 2.315mg 0%
Лизин 0.875mg 2.516mg 0%
Метионин 0.294mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.176mg 0%
Валин 0.609mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.716mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +786.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +218.6%
Содержит больше БелкиБелки +211.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +496.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.