Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.5%
Содержит больше КалийКалий +109.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +1077.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +327.3%
Содержит больше СеленСелен +210%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1617.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Съедобные грибы DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.05g 58%
Жиры 22.78g 0.34g 35%
Медь 0.027mg 0.318mg 32%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 0.21mg 3.607mg 21%
Витамин B2 0.155mg 0.402mg 19%
Витамин B5 0.575mg 1.497mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0g 14%
Натрий 334mg 5mg 14%
Калорийность 253kcal 22kcal 12%
Белки 9.15g 3.09g 12%
Витамин B12 0.3µg 0.04µg 11%
Селен 3µg 9.3µg 11%
Кальций 117mg 3mg 11%
Фосфор 138mg 86mg 7%
Витамин B6 0.041mg 0.104mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.16g 5%
Железо 0.13mg 0.5mg 5%
Калий 152mg 318mg 5%
Витамин B1 0.022mg 0.081mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин E 0.4mg 0.01mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Цинк 0.82mg 0.52mg 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Марганец 0.011mg 0.047mg 2%
Витамин B9 14µg 17µg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Углеводы 3.59g 3.26g 0%
Чистые углеводы 3.59g 2.26g N/A
Магний 10mg 9mg 0%
Сахар 3.19g 1.98g N/A
Крахмал 0.5g 0g 0%
Триптофан 0.106mg 0.035mg 0%
Треонин 0.359mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.076mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.12mg 0%
Лизин 0.875mg 0.107mg 0%
Метионин 0.294mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.085mg 0%
Валин 0.609mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0g 0.17g 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +196.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6600%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%
Содержит больше ВодаВода +46.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +506.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.