Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Compare
  6. Нёшатель (сыр) vs. Сыр Фонтина

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
3
:
7
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Содержит больше Калий +137.5%
Содержит меньше Натрий -58.3%
Содержит больше Кальций +370.1%
Содержит больше Железо +76.9%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +150.7%
Содержит больше Цинк +326.8%
Содержит больше Марганец +27.3%
Содержит больше Селен +383.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.025
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Сыр Фонтина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 166% 9% 10% 149% 6% 105% 96% 9% 2% 80%
Содержит больше Калий +137.5%
Содержит меньше Натрий -58.3%
Содержит больше Кальций +370.1%
Содержит больше Железо +76.9%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Фосфор +150.7%
Содержит больше Цинк +326.8%
Содержит больше Марганец +27.3%
Содержит больше Селен +383.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.025

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
5
:
6
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Содержит больше Витамин E +48.1%
Содержит больше Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5 +34%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B6 +102.4%
Содержит больше Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин K +52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 913
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.021
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Сыр Фонтина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 55% 6% 18% 0% 6% 48% 3% 26% 20% 5% 210% 7%
Содержит больше Витамин E +48.1%
Содержит больше Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B5 +34%
Содержит больше Витамин B9, общий +133.3%
Содержит больше Витамин B2 +31.6%
Содержит больше Витамин B6 +102.4%
Содержит больше Витамин B12 +460%
Содержит больше Витамин K +52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 913
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.021

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
2
:
3
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Содержит больше Углеводы +131.6%
Содержит больше Вода +66.4%
Содержит больше Белки +179.8%
Содержит больше Жиры +36.7%
Содержит больше Другое +176.6%
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Сыр Фонтина
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше Углеводы +131.6%
Содержит больше Вода +66.4%
Содержит больше Белки +179.8%
Содержит больше Жиры +36.7%
Содержит больше Другое +176.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
1
:
2
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.5%
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Сыр Фонтина
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: 1.654 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +70.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Сыр Фонтина
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Сыр Фонтина Мнение
3.59g 1.55g Нёшатель (сыр)
Белки 9.15g 25.6g Сыр Фонтина
Жиры 22.78g 31.14g Сыр Фонтина
Углеводы 3.59g 1.55g Нёшатель (сыр)
Калорийность 253kcal 389kcal Сыр Фонтина
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 3.19g 1.55g Сыр Фонтина
Кальций 117mg 550mg Сыр Фонтина
Железо 0.13mg 0.23mg Сыр Фонтина
Магний 10mg 14mg Сыр Фонтина
Фосфор 138mg 346mg Сыр Фонтина
Калий 152mg 64mg Нёшатель (сыр)
Натрий 334mg 800mg Нёшатель (сыр)
Цинк 0.82mg 3.5mg Сыр Фонтина
Медь 0.027mg 0.025mg Нёшатель (сыр)
Марганец 0.011mg 0.014mg Сыр Фонтина
Селен 3µg 14.5µg Сыр Фонтина
Витамин A 841IU 913IU Сыр Фонтина
Витамин A, RAE 241µg 261µg Сыр Фонтина
Витамин E 0.4mg 0.27mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 23IU Сыр Фонтина
Витамин D 0.6µg Сыр Фонтина
Витамин B1 0.022mg 0.021mg Нёшатель (сыр)
Витамин B2 0.155mg 0.204mg Сыр Фонтина
Витамин B3 0.21mg 0.15mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.575mg 0.429mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.041mg 0.083mg Сыр Фонтина
Витамин B9, общий 14µg 6µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.3µg 1.68µg Сыр Фонтина
Витамин K 1.7µg 2.6µg Сыр Фонтина
Триптофан 0.106mg 0.361mg Сыр Фонтина
Треонин 0.359mg 0.935mg Сыр Фонтина
Изолейцин 0.501mg 1.384mg Сыр Фонтина
Лейцин 1.013mg 2.664mg Сыр Фонтина
Лизин 0.875mg 2.328mg Сыр Фонтина
Метионин 0.294mg 0.706mg Сыр Фонтина
Фенилаланин 0.448mg 1.497mg Сыр Фонтина
Валин 0.609mg 1.926mg Сыр Фонтина
Гистидин 0.27mg 0.959mg Сыр Фонтина
Холестерин 74mg 116mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 12.79g 19.196g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.687g Сыр Фонтина
Полиненасыщенные жиры 0.97g 1.654g Сыр Фонтина
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Сыр Фонтина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Нёшатель (сыр)
33%
Сыр Фонтина
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
63%
Сыр Фонтина

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 466mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.406g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.