Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Тмин

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше МагнийМагний +3560%
Содержит больше КальцийКальций +695.7%
Содержит больше КалийКалий +1076.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50946.2%
Содержит больше МедьМедь +3111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.7%
Содержит больше МарганецМарганец +30200%
Содержит больше СеленСелен +73.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +276.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +732.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2754.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2080.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +961%
Содержит больше Витамин KВитамин K +217.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Тмин DV% diff.
Железо 0.13mg 66.36mg 828%
Марганец 0.011mg 3.333mg 144%
Медь 0.027mg 0.867mg 93%
Магний 10mg 366mg 85%
Кальций 117mg 931mg 81%
Фосфор 138mg 499mg 52%
Витамин B1 0.022mg 0.628mg 51%
Насыщенные жиры 12.79g 1.535g 51%
Калий 152mg 1788mg 48%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Цинк 0.82mg 4.8mg 36%
Витамин B6 0.041mg 0.435mg 30%
Витамин B3 0.21mg 4.579mg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 14.04g 21%
Витамин A 241µg 64µg 20%
Витамин E 0.4mg 3.33mg 20%
Белки 9.15g 17.81g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 3.279g 15%
Углеводы 3.59g 44.24g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B2 0.155mg 0.327mg 13%
Витамин B5 0.575mg 12%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Натрий 334mg 168mg 7%
Калорийность 253kcal 375kcal 6%
Селен 3µg 5.2µg 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин K 1.7µg 5.4µg 3%
Витамин B9 14µg 10µg 1%
Жиры 22.78g 22.27g 1%
Чистые углеводы 3.59g 33.74g N/A
Сахар 3.19g 2.25g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +683%
Содержит больше БелкиБелки +94.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1132.3%
Содержит больше ДругоеДругое +456.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.