Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Тминный сыр

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Тминный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +475.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.1%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.27µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Тминный сыр DV% diff.
Кальций 117mg 673mg 56%
Фосфор 138mg 490mg 50%
Белки 9.15g 25.18g 32%
Насыщенные жиры 12.79g 18.584g 26%
Витамин B2 0.155mg 0.45mg 23%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Цинк 0.82mg 2.94mg 19%
Натрий 334mg 690mg 15%
Жиры 22.78g 29.2g 10%
Витамин B5 0.575mg 0.19mg 8%
Калорийность 253kcal 376kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.275g 6%
Холестерин 74mg 93mg 6%
Железо 0.13mg 0.64mg 6%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.074mg 3%
Витамин A 241µg 271µg 3%
Магний 10mg 22mg 3%
Калий 152mg 93mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B12 0.3µg 0.27µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.83g 1%
Витамин B9 14µg 18µg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.031mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 3.06g N/A
Углеводы 3.59g 3.06g 0%
Сахар 3.19g N/A
Медь 0.027mg 0.024mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.021mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.18mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.324mg 0%
Треонин 0.359mg 0.896mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.563mg 0%
Лейцин 1.013mg 2.412mg 0%
Лизин 0.875mg 2.095mg 0%
Метионин 0.294mg 0.659mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.326mg 0%
Валин 0.609mg 1.682mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.884mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Содержит больше ВодаВода +60.7%
Содержит больше БелкиБелки +175.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.2%
Содержит больше ДругоеДругое +139.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.