Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Compare
  6. Нёшатель (сыр) vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
1
:
8
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Содержит больше Калий +111.1%
Содержит больше Кальций +660.7%
Содержит больше Магний +230%
Содержит больше Фосфор +315.9%
Содержит меньше Натрий -44%
Содержит больше Цинк +432.9%
Содержит больше Медь +74.1%
Содержит больше Марганец +136.4%
Содержит больше Селен +900%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Швейцарский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 267% 5% 24% 246% 7% 25% 120% 16% 4% 164%
Содержит больше Калий +111.1%
Содержит больше Кальций +660.7%
Содержит больше Магний +230%
Содержит больше Фосфор +315.9%
Содержит меньше Натрий -44%
Содержит больше Цинк +432.9%
Содержит больше Медь +74.1%
Содержит больше Марганец +136.4%
Содержит больше Селен +900%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
5
:
6
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +228.1%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин K +21.4%
Содержит больше Витамин A +24.5%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B2 +94.8%
Содержит больше Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B12 +920%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Швейцарский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 12% 0% 0% 3% 70% 2% 22% 17% 8% 383% 4%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +228.1%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин K +21.4%
Содержит больше Витамин A +24.5%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B2 +94.8%
Содержит больше Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B12 +920%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
2
:
3
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Содержит больше Углеводы +149.3%
Содержит больше Вода +67.7%
Содержит больше Белки +194.6%
Содержит больше Жиры +36%
Содержит больше Другое +117.5%
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Швейцарский сыр
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше Углеводы +149.3%
Содержит больше Вода +67.7%
Содержит больше Белки +194.6%
Содержит больше Жиры +36%
Содержит больше Другое +117.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
1
:
2
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.2%
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Швейцарский сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: 1.341 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Швейцарский сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Швейцарский сыр Мнение
3.59g 1.44g Нёшатель (сыр)
Белки 9.15g 26.96g Швейцарский сыр
Жиры 22.78g 30.99g Швейцарский сыр
Углеводы 3.59g 1.44g Нёшатель (сыр)
Калорийность 253kcal 393kcal Швейцарский сыр
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 3.19g 0g Швейцарский сыр
Кальций 117mg 890mg Швейцарский сыр
Железо 0.13mg 0.13mg
Магний 10mg 33mg Швейцарский сыр
Фосфор 138mg 574mg Швейцарский сыр
Калий 152mg 72mg Нёшатель (сыр)
Натрий 334mg 187mg Швейцарский сыр
Цинк 0.82mg 4.37mg Швейцарский сыр
Медь 0.027mg 0.047mg Швейцарский сыр
Марганец 0.011mg 0.026mg Швейцарский сыр
Селен 3µg 30µg Швейцарский сыр
Витамин A 841IU 1047IU Швейцарский сыр
Витамин A, RAE 241µg 288µg Швейцарский сыр
Витамин E 0.4mg 0.6mg Швейцарский сыр
Витамин B1 0.022mg 0.011mg Нёшатель (сыр)
Витамин B2 0.155mg 0.302mg Швейцарский сыр
Витамин B3 0.21mg 0.064mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.575mg 0.353mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.041mg 0.071mg Швейцарский сыр
Витамин B9, общий 14µg 10µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.3µg 3.06µg Швейцарский сыр
Витамин K 1.7µg 1.4µg Нёшатель (сыр)
Триптофан 0.106mg 0.401mg Швейцарский сыр
Треонин 0.359mg 1.038mg Швейцарский сыр
Изолейцин 0.501mg 1.537mg Швейцарский сыр
Лейцин 1.013mg 2.959mg Швейцарский сыр
Лизин 0.875mg 2.585mg Швейцарский сыр
Метионин 0.294mg 0.784mg Швейцарский сыр
Фенилаланин 0.448mg 1.662mg Швейцарский сыр
Валин 0.609mg 2.139mg Швейцарский сыр
Гистидин 0.27mg 1.065mg Швейцарский сыр
Холестерин 74mg 93mg Нёшатель (сыр)
Транс-жиры 0.987g Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 12.79g 18.227g Нёшатель (сыр)
0.018g Швейцарский сыр
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.046g Швейцарский сыр
Полиненасыщенные жиры 0.97g 1.341g Швейцарский сыр
0g 0.007g Швейцарский сыр
0.734g Швейцарский сыр
0g 0.002g Швейцарский сыр
0.117g 0.125g Швейцарский сыр
0.003g Швейцарский сыр
0.032g Швейцарский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Швейцарский сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Нёшатель (сыр)
48%
Швейцарский сыр
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
87%
Швейцарский сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Швейцарский сыр
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.437g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.