Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +111.1%
Содержит больше МагнийМагний +230%
Содержит больше КальцийКальций +660.7%
Содержит больше МедьМедь +74.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +432.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +900%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +920%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 3.06µg 115%
Кальций 117mg 890mg 77%
Фосфор 138mg 574mg 62%
Селен 3µg 30µg 49%
Белки 9.15g 26.96g 36%
Цинк 0.82mg 4.37mg 32%
Насыщенные жиры 12.79g 18.227g 25%
Жиры 22.78g 30.99g 13%
Витамин B2 0.155mg 0.302mg 11%
Калорийность 253kcal 393kcal 7%
Холестерин 74mg 93mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.046g 6%
Натрий 334mg 187mg 6%
Магний 10mg 33mg 5%
Витамин A 241µg 288µg 5%
Витамин B5 0.575mg 0.353mg 4%
Холин 15.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 1.341g 2%
Витамин B6 0.041mg 0.071mg 2%
Медь 0.027mg 0.047mg 2%
Калий 152mg 72mg 2%
Марганец 0.011mg 0.026mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.011mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.6mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.064mg 1%
Витамин B9 14µg 10µg 1%
Углеводы 3.59g 1.44g 1%
Чистые углеводы 3.59g 1.44g N/A
Железо 0.13mg 0.13mg 0%
Сахар 3.19g 0g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин K 1.7µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.106mg 0.401mg 0%
Треонин 0.359mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.537mg 0%
Лейцин 1.013mg 2.959mg 0%
Лизин 0.875mg 2.585mg 0%
Метионин 0.294mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.662mg 0%
Валин 0.609mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.27mg 1.065mg 0%
0.117g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.3%
Содержит больше ВодаВода +67.7%
Содержит больше БелкиБелки +194.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +36%
Содержит больше ДругоеДругое +117.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.2%

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.