Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1571.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +820% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +720% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +391.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +4457.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 253kcal | 52kcal |
|
| Белки | 9.15g | 10.9g |
|
| Жиры | 22.78g | 0.17g |
|
| 3.59g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 3.59g | 0.73g |
|
| Холестерин | 74mg | 0mg |
|
| Магний | 10mg | 11mg |
|
| Кальций | 117mg | 7mg |
|
| Калий | 152mg | 163mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 3.19g | 0.71g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.03mg |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Фосфор | 138mg | 15mg |
|
| Натрий | 334mg | 166mg |
|
| Витамин A | 841IU | 0IU |
|
| Витамин A | 241µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 3µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.005mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 4µg |
|
| Холин | 1.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0g |
|
| Триптофан | 0.106mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.359mg | 0.449mg |
|
| Изолейцин | 0.501mg | 0.661mg |
|
| Лейцин | 1.013mg | 1.016mg |
|
| Лизин | 0.875mg | 0.806mg |
|
| Метионин | 0.294mg | 0.399mg |
|
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.686mg |
|
| Валин | 0.609mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.27mg | 0.29mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.07g |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом витамины