Сравнить продукты Облатка (вафли) и Bread crumbs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +490.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.967mg | 64% |
| Селен | 5.7µg | 25.2µg | 35% |
| Крахмал | 59.66g | 25% | |
| Витамин B3 | 2.858mg | 6.634mg | 24% |
| Медь | 0.463mg | 0.255mg | 23% |
| Кальций | 31mg | 183mg | 15% |
| Витамин B9 | 47µg | 107µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 1.203g | 14% |
| Белки | 6.6g | 13.35g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 2.06g | 14% |
| Жиры | 14.2g | 5.3g | 14% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.403mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.35µg | 11% |
| Марганец | 0.696mg | 0.919mg | 10% |
| Железо | 4.01mg | 4.83mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 1.023g | 10% |
| Натрий | 580mg | 732mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.121mg | 5% |
| Фосфор | 132mg | 165mg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин K | 2.4µg | 6.6µg | 4% |
| Клетчатка | 3.4g | 4.5g | 4% |
| Фруктоза | 2.46g | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.552mg | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 1.45mg | 3% |
| Калорийность | 433kcal | 395kcal | 2% |
| Магний | 53mg | 43mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 72.7g | 71.98g | 0% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 67.48g | N/A |
| Калий | 210mg | 196mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Холин | 14.3mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.427mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.544mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.963mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.232mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.655mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.6mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.296mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
