Сравнить продукты Облатка (вафли) и Chocolate eclair
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+472.9%
Содержит
больше
Кальций
+54.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Железо
+472.9%
Содержит
больше
Кальций
+54.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+650%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+105.8%
Содержит
больше
Углеводы
+80.4%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+951.1%
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
40.3 г
Вода:
47.3 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+105.8%
Содержит
больше
Углеводы
+80.4%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+951.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Насыщенные жиры:
1.4 г
Мононенасыщенные жиры:
2 г
Полиненасыщенные жиры:
2.9 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 69.3g | 38.2g |
|
|
| Белки | 6.6g | 4.4g |
|
| Жиры | 14.2g | 6.9g |
|
| Углеводы | 72.7g | 40.3g |
|
| Калорийность | 433kcal | 241kcal |
|
| Сахар | 37.43g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 2.1g |
|
| Кальций | 31mg | 48mg |
|
| Железо | 4.01mg | 0.7mg |
|
| Магний | 53mg |
|
|
| Фосфор | 132mg |
|
|
| Калий | 210mg |
|
|
| Натрий | 580mg | 300mg |
|
| Цинк | 1.09mg |
|
|
| Медь | 0.463mg |
|
|
| Марганец | 0.696mg |
|
|
| Селен | 5.7µg |
|
|
| Витамин A | 10IU | 75IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.72mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.266mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.858mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.381mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.051mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 47µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.09µg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.22mg |
|
|
| Изолейцин | 0.261mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.105mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.308mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.128mg |
|
|
| Холестерин | 2mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.241g | 1.4g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 2.9g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
0%
Итоговая оценка минералов
65%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.841g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chocolate eclair ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна