Сравнить продукты Облатка (вафли) и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1809.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3461.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +323.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +995% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.013mg | 50% |
| Железо | 4.01mg | 0.21mg | 48% |
| Марганец | 0.696mg | 0.024mg | 29% |
| Углеводы | 72.7g | 7.4g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.586g | 17% |
| Калорийность | 433kcal | 105kcal | 16% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.261mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0.1g | 13% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.055mg | 12% |
| Жиры | 14.2g | 6.73g | 11% |
| Натрий | 580mg | 328mg | 11% |
| Кальций | 31mg | 126mg | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 9µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 2.152g | 9% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.3µg | 9% |
| Магний | 53mg | 15mg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 73µg | 8% |
| Белки | 6.6g | 3.77g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.184mg | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.42mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 2.67g | 5% |
| Селен | 5.7µg | 3.3µg | 4% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.17mg | 4% |
| Фосфор | 132mg | 101mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.6µg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.339mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.041mg | 1% |
| Калий | 210mg | 163mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 4.78g | N/A |
| Холин | 14.3mg | 14.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +882.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1692.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
