Сравнить продукты Облатка (вафли) и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +561.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +329.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 153g | 992% |
| Витамин K | 2.4µg | 177µg | 146% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Медь | 0.463mg | 0.07mg | 44% |
| Железо | 4.01mg | 1.4mg | 33% |
| Натрий | 580mg | 25mg | 24% |
| Жиры | 14.2g | 0.3g | 21% |
| Углеводы | 72.7g | 8.95g | 21% |
| Калорийность | 433kcal | 43kcal | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.062g | 19% |
| Марганец | 0.696mg | 0.337mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.09mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.219mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.745mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.023g | 12% |
| Фосфор | 132mg | 69mg | 9% |
| Селен | 5.7µg | 1.6µg | 7% |
| Магний | 53mg | 23mg | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 0.42mg | 6% |
| Белки | 6.6g | 3.38g | 6% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.139mg | 5% |
| Калий | 210mg | 389mg | 5% |
| Витамин B9 | 47µg | 61µg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 38µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 3.4g | 3.8g | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 14.3mg | 19.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.309mg | 1% |
| Кальций | 31mg | 42mg | 1% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.88mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 2.2g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +712.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +1811.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21052.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3584.1% |
