Сравнить продукты Облатка (вафли) и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1236.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +193% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +484.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1040% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +875.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +583.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.01mg | 0.3mg | 46% |
| Медь | 0.463mg | 0.158mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.079g | 27% |
| Марганец | 0.696mg | 0.119mg | 25% |
| Натрий | 580mg | 3mg | 25% |
| Жиры | 14.2g | 1.17g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.12g | 19% |
| Калорийность | 433kcal | 83kcal | 18% |
| Углеводы | 72.7g | 18.7g | 18% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.293mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.053mg | 16% |
| Фосфор | 132mg | 36mg | 14% |
| Витамин K | 2.4µg | 16.4µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.093g | 12% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.067mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Магний | 53mg | 12mg | 10% |
| Белки | 6.6g | 1.67g | 10% |
| Селен | 5.7µg | 0.5µg | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.35mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 3.4g | 4g | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин B9 | 47µg | 38µg | 2% |
| Кальций | 31mg | 10mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.6mg | 1% |
| Калий | 210mg | 236mg | 1% |
| Холин | 14.3mg | 7.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 13.67g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.377mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +295.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1113.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1631.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5131.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5157% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
