Сравнить продукты Облатка (вафли) и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3063.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3411.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +326.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1321.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +388.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 3.16µg | 128% |
| Белки | 6.6g | 28.14g | 43% |
| Медь | 0.463mg | 0.171mg | 32% |
| Марганец | 0.696mg | 0.022mg | 29% |
| Цинк | 1.09mg | 3.82mg | 25% |
| Углеводы | 72.7g | 0g | 24% |
| Натрий | 580mg | 55mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.85g | 22% |
| Холестерин | 2mg | 68mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.33mg | 21% |
| Фосфор | 132mg | 247mg | 16% |
| Селен | 5.7µg | 13.5µg | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Железо | 4.01mg | 5.03mg | 13% |
| Жиры | 14.2g | 6.05g | 13% |
| Калорийность | 433kcal | 175kcal | 13% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 4.84mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 1.9g | 11% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.12mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Магний | 53mg | 25mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 2.12g | 7% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Калий | 210mg | 379mg | 5% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Кальций | 31mg | 8mg | 2% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 1.081mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
48%
Итоговая оценка минералов
65%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах