Сравнить продукты Облатка (вафли) и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +702% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +840.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +249.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +652.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +782.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +465.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 3.33µg | 135% |
| Селен | 5.7µg | 42.9µg | 68% |
| Железо | 4.01mg | 0.5mg | 44% |
| Медь | 0.463mg | 0.814mg | 39% |
| Холестерин | 2mg | 97mg | 32% |
| Марганец | 0.696mg | 0.074mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.258g | 26% |
| Цинк | 1.09mg | 3.81mg | 25% |
| Углеводы | 72.7g | 0g | 24% |
| Белки | 6.6g | 17.88g | 23% |
| Жиры | 14.2g | 0.74g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.201g | 18% |
| Калорийность | 433kcal | 83kcal | 18% |
| Фосфор | 132mg | 234mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.023mg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.093mg | 13% |
| Холин | 14.3mg | 80.9mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.129g | 12% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.997mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.156mg | 8% |
| Витамин E | 0.72mg | 1.84mg | 7% |
| Кальций | 31mg | 91mg | 6% |
| Магний | 53mg | 36mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.3µg | 2% |
| Натрий | 580mg | 563mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.747mg | 1% |
| Калий | 210mg | 259mg | 1% |
| Витамин B9 | 47µg | 51µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1818.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1670.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3671.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1509.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
