Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Облатка (вафли) и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Облатка (вафли) vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 9.3% 19% 150% 154% 30% 57% 76% 91% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +5200%
Содержит больше КальцийКальций +933.3%
Содержит больше КалийКалий +4100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +902.5%
Содержит больше МедьМедь +3758.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +13100%
Содержит больше МарганецМарганец +6860%
Содержит больше СеленСелен +612.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 14% 0% 51% 61% 54% 23% 12% 11% 6% 35% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1946.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28480%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3075%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +920%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Облатка (вафли) Круглый леденец DV% diff.
Медь 0.463mg 0.012mg 50%
Железо 4.01mg 0.4mg 45%
Марганец 0.696mg 0.01mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.153g 0g 28%
Натрий 580mg 44mg 23%
Жиры 14.2g 0g 22%
Насыщенные жиры 4.241g 0g 19%
Витамин B2 0.266mg 0.013mg 19%
Фосфор 132mg 1mg 19%
Витамин B3 2.858mg 0.01mg 18%
Витамин B1 0.203mg 0.006mg 16%
Белки 6.6g 0g 13%
Клетчатка 3.4g 0.1g 13%
Магний 53mg 1mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.865g 0g 12%
Витамин B9 47µg 0µg 12%
Цинк 1.09mg 0mg 10%
Селен 5.7µg 0.8µg 9%
Углеводы 72.7g 98.9g 9%
Витамин B5 0.381mg 0.012mg 7%
Калий 210mg 5mg 6%
Витамин E 0.72mg 0mg 5%
Витамин B6 0.051mg 0.005mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 31mg 3mg 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Холин 14.3mg 0mg 3%
Калорийность 433kcal 396kcal 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 69.3g 98.8g N/A
Сахар 37.43g 58.97g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.22mg 0%
Изолейцин 0.261mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.281mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.308mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 14% 73% 5% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 72.7 г
Вода: 4.5 г
Другое: 2 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +350%
Содержит больше ДругоеДругое +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Облатка (вафли) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172714/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.