Сравнить продукты Облатка (вафли) и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +39% |
| Содержит больше МагнийМагний | +409.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +767.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +249% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3459.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +264.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.72mg | 25.63mg | 166% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 31.551g | 67% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 1.138mg | 67% |
| Марганец | 0.696mg | 2.179mg | 64% |
| Медь | 0.463mg | 1.031mg | 63% |
| Жиры | 14.2g | 49.93g | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 12.329g | 55% |
| Магний | 53mg | 270mg | 52% |
| Фосфор | 132mg | 481mg | 50% |
| Клетчатка | 3.4g | 12.5g | 36% |
| Белки | 6.6g | 21.15g | 29% |
| Натрий | 580mg | 1mg | 25% |
| Кальций | 31mg | 269mg | 24% |
| Цинк | 1.09mg | 3.12mg | 18% |
| Углеводы | 72.7g | 21.55g | 17% |
| Калий | 210mg | 733mg | 15% |
| Калорийность | 433kcal | 579kcal | 7% |
| Холин | 14.3mg | 52.1mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.137mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 3.618mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Железо | 4.01mg | 3.71mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Селен | 5.7µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.471mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 3.802g | 2% |
| Витамин B9 | 47µg | 44µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.205mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +251.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +548.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.9% |
