Сравнить продукты Облатка (вафли) и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +915% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +808.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1263.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +412.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +510.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 6.51µg | 268% |
| Белки | 6.6g | 33.02g | 53% |
| Холестерин | 2mg | 123mg | 40% |
| Медь | 0.463mg | 0.176mg | 32% |
| Марганец | 0.696mg | 30% | |
| Углеводы | 72.7g | 0g | 24% |
| Натрий | 580mg | 45mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.68g | 23% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 6.4mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.34mg | 22% |
| Холин | 14.3mg | 129.9mg | 21% |
| Селен | 5.7µg | 15.2µg | 17% |
| Жиры | 14.2g | 3.51g | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 1.05g | 15% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.07mg | 15% |
| Фосфор | 132mg | 240mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.02mg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Калорийность | 433kcal | 173kcal | 13% |
| Цинк | 1.09mg | 2.38mg | 12% |
| Железо | 4.01mg | 4.85mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.95g | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 8µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Магний | 53mg | 31mg | 5% |
| Калий | 210mg | 343mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.5µg | 1% |
| Кальций | 31mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.926mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
86%
Итоговая оценка минералов
65%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 121mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах