Сравнить продукты Облатка (вафли) и Пекарский порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+950%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+10800%
Содержит
больше
Медь
+4530%
Содержит
больше
Марганец
+6227.3%
Содержит
больше
Селен
+2750%
Содержит
больше
Кальций
+18854.8%
Содержит
больше
Железо
+174.8%
Содержит
больше
Фосфор
+1559.8%
Содержит
больше
Магний
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+950%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+10800%
Содержит
больше
Медь
+4530%
Содержит
больше
Марганец
+6227.3%
Содержит
больше
Селен
+2750%
Содержит
больше
Кальций
+18854.8%
Содержит
больше
Железо
+174.8%
Содержит
больше
Фосфор
+1559.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+162.5%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+3265%
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+162.5%
Содержит
больше
Вода
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+3265%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
69.3g | 27.5g | ||
Белки | 6.6g | 0g | |
Жиры | 14.2g | 0g | |
Углеводы | 72.7g | 27.7g | |
Калорийность | 433kcal | 53kcal | |
Сахар | 37.43g | 0g | |
Клетчатка | 3.4g | 0.2g | |
Кальций | 31mg | 5876mg | |
Железо | 4.01mg | 11.02mg | |
Магний | 53mg | 27mg | |
Фосфор | 132mg | 2191mg | |
Калий | 210mg | 20mg | |
Натрий | 580mg | 10600mg | |
Цинк | 1.09mg | 0.01mg | |
Медь | 0.463mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.696mg | 0.011mg | |
Селен | 5.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 10IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.72mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.203mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.266mg | 0mg | |
Витамин B3 | 2.858mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.381mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.051mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.096mg | ||
Треонин | 0.22mg | ||
Изолейцин | 0.261mg | ||
Лейцин | 0.447mg | ||
Лизин | 0.281mg | ||
Метионин | 0.105mg | ||
Фенилаланин | 0.308mg | ||
Валин | 0.323mg | ||
Гистидин | 0.128mg | ||
Холестерин | 2mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.241g | 0g | |
0.002g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
0%
Итоговая оценка минералов
65%
452%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.241g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10020mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Облатка (вафли) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах