Сравнить продукты Облатка (вафли) и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +826% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +445% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1785.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1591.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 580mg | 7851mg | 316% |
| Медь | 0.463mg | 0.05mg | 46% |
| Железо | 4.01mg | 0.78mg | 40% |
| Магний | 53mg | 175mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.003g | 28% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.396mg | 27% |
| Углеводы | 72.7g | 3.64g | 23% |
| Жиры | 14.2g | 0.01g | 22% |
| Калорийность | 433kcal | 35kcal | 20% |
| Марганец | 0.696mg | 0.233mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.003g | 19% |
| Фосфор | 132mg | 7mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.48µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.012mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.057mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.002g | 12% |
| Цинк | 1.09mg | 0.2mg | 8% |
| Селен | 5.7µg | 9.1µg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.118mg | 5% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Белки | 6.6g | 5.06g | 3% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.313mg | 3% |
| Калий | 210mg | 288mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Кальций | 31mg | 43mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 47µg | 51µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 4µg | 0% |
| Холин | 14.3mg | 13.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1897.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1479.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +911% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138333.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
