Сравнить продукты Облатка (вафли) и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 6.6g | 20.29g | 27% |
| Марганец | 0.696mg | 1.3mg | 26% |
| Натрий | 580mg | 9mg | 25% |
| Углеводы | 72.7g | 7.64g | 22% |
| Фосфор | 132mg | 266mg | 19% |
| Железо | 4.01mg | 2.7mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.215mg | 13% |
| Калорийность | 433kcal | 192kcal | 12% |
| Медь | 0.463mg | 0.56mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.078mg | 10% |
| Селен | 5.7µg | 0µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 2.539g | 8% |
| Кальций | 31mg | 111mg | 8% |
| Магний | 53mg | 81mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.358mg | 7% |
| Калий | 210mg | 412mg | 6% |
| Витамин B9 | 47µg | 24µg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Жиры | 14.2g | 10.8g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 3.205g | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.278mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 4.3g | 1% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 2.64mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Цинк | 1.09mg | 1.14mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.08µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +851.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +207.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1225.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.3g
