Сравнить продукты Облатка (вафли) и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +497.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +323.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2921.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +284.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1533.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7161.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2495.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.16g | 27% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Калий | 210mg | 1014mg | 24% |
| Витамин E | 0.72mg | 4.3mg | 24% |
| Натрий | 580mg | 59mg | 23% |
| Жиры | 14.2g | 0.47g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.1g | 19% |
| Калорийность | 433kcal | 82kcal | 18% |
| Углеводы | 72.7g | 18.91g | 18% |
| Марганец | 0.696mg | 0.302mg | 17% |
| Железо | 4.01mg | 2.98mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.216mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.067g | 12% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.06mg | 12% |
| Медь | 0.463mg | 0.365mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 12µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.153mg | 9% |
| Витамин A | 3µg | 76µg | 8% |
| Витамин K | 2.4µg | 11.4µg | 8% |
| Фосфор | 132mg | 83mg | 7% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Белки | 6.6g | 4.32g | 5% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.142mg | 5% |
| Холин | 14.3mg | 38.5mg | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 3.4g | 4.1g | 3% |
| Магний | 53mg | 42mg | 3% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 31mg | 36mg | 1% |
| Селен | 5.7µg | 5.3µg | 1% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 3.076mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
31%
Итоговая оценка минералов
65%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатная паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.141g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах