Сравнить продукты Облатка (вафли) и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +983.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +773.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +293.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2750% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +79.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.01mg | 0.37mg | 46% |
| Медь | 0.463mg | 0.053mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.091g | 27% |
| Натрий | 580mg | 8mg | 25% |
| Углеводы | 72.7g | 3.11g | 23% |
| Марганец | 0.696mg | 0.177mg | 23% |
| Калорийность | 433kcal | 17kcal | 21% |
| Жиры | 14.2g | 0.32g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.084g | 19% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.451mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.045mg | 13% |
| Фосфор | 132mg | 38mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.094mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0.011g | 12% |
| Белки | 6.6g | 1.21g | 11% |
| Клетчатка | 3.4g | 1g | 10% |
| Селен | 5.7µg | 0.2µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.163mg | 9% |
| Магний | 53mg | 18mg | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин B9 | 47µg | 24µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.204mg | 4% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.12mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 4.3µg | 2% |
| Калий | 210mg | 261mg | 2% |
| Кальций | 31mg | 16mg | 2% |
| Холин | 14.3mg | 9.5mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 2.5g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +445.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4337.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2237.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2006.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44127.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4463.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
