Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и вишневый сок

Сравнить

Инфографика

Слива vs Вишневый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше МедьМедь +185%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +237.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Вишневый сок DV% diff.
Витамин C 9.5mg 32.1mg 25%
Витамин K 6.4µg 0.2µg 5%
Клетчатка 1.4g 0.3g 4%
Медь 0.057mg 0.02mg 4%
Фруктоза 3.07g 4%
Витамин B5 0.135mg 3%
Железо 0.17mg 0.35mg 2%
Витамин A 17µg 1µg 2%
Витамин E 0.26mg 0.02mg 2%
Марганец 0.052mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.01mg 2%
Витамин B3 0.417mg 0.11mg 2%
Белки 0.7g 0.2g 1%
Магний 7mg 3mg 1%
Калий 157mg 110mg 1%
Цинк 0.1mg 0.03mg 1%
Фосфор 16mg 12mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Калорийность 46kcal 47kcal 0%
Жиры 0.28g 0.1g 0%
Чистые углеводы 10.02g 10.9g N/A
Углеводы 11.42g 11.2g 0%
Кальций 6mg 7mg 0%
Сахар 9.92g 10.5g N/A
Натрий 0mg 4mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.026mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.029mg 0.03mg 0%
Холин 1.9mg 1.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.02g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.03g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +180%
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
40% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.