Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Слива
  5. Сравнить
  6. Слива vs. Желток

Сравнить продукты Слива и Желток

Сравнить

Инфографика

Слива vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1505.9%
Содержит больше МедьМедь +35.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2337.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.055mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1637.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +814.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2141.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +892.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +528.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1930.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2114.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1106.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2820%
Содержит больше ХолинХолин +43068.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Желток DV% diff.
Холестерин 0mg 1085mg 362%
Холин 1.9mg 820.2mg 149%
Селен 0µg 56µg 102%
Витамин B12 0µg 1.95µg 81%
Витамин B5 0.135mg 2.99mg 57%
Фосфор 16mg 390mg 53%
Насыщенные жиры 0.017g 9.551g 43%
Жиры 0.28g 26.54g 40%
Витамин A 17µg 381µg 40%
Витамин B2 0.026mg 0.528mg 39%
Витамин B9 5µg 146µg 35%
Железо 0.17mg 2.73mg 32%
Белки 0.7g 15.86g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 11.738g 29%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 4.204g 28%
Витамин D 0µg 5.4µg 27%
Витамин D 0IU 218IU 27%
Витамин B6 0.029mg 0.35mg 25%
Цинк 0.1mg 2.3mg 20%
Витамин E 0.26mg 2.58mg 15%
Калорийность 46kcal 322kcal 14%
Витамин B1 0.028mg 0.176mg 12%
Кальций 6mg 129mg 12%
Витамин C 9.5mg 0mg 11%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин K 6.4µg 0.7µg 5%
Фруктоза 3.07g 0.07g 4%
Углеводы 11.42g 3.59g 3%
Медь 0.057mg 0.077mg 2%
Витамин B3 0.417mg 0.024mg 2%
Натрий 0mg 48mg 2%
Калий 157mg 109mg 1%
Чистые углеводы 10.02g 3.59g N/A
Магний 7mg 5mg 0%
Сахар 9.92g 0.56g N/A
Марганец 0.052mg 0.055mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.177mg 0%
Треонин 0.01mg 0.687mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.866mg 0%
Лейцин 0.015mg 1.399mg 0%
Лизин 0.016mg 1.217mg 0%
Метионин 0.008mg 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.681mg 0%
Валин 0.016mg 0.949mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.416mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.1%
Содержит больше ВодаВода +66.8%
Содержит больше БелкиБелки +2165.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9378.6%
Содержит больше ДругоеДругое +359.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8659.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9454.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
13% 34% 13% 13% 13% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0.18 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2142.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2716.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4285.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +14.3%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +100%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Слива
Слива vs Чернослив
Чернослив
Слива
Слива vs Персик
Персик
Слива
Слива vs Айва
Айва
Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.