Сравнить продукты Слива и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +143% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.75g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 74kcal |
|
| Белки | 0.7g | 0.75g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.3g |
|
| Витамин C | 9.5mg | 2mg |
|
| 10.02g | 16.28g |
|
|
| Углеводы | 11.42g | 19.18g |
|
| Магний | 7mg | 17mg |
|
| Кальций | 6mg | 35mg |
|
| Калий | 157mg | 232mg |
|
| Железо | 0.17mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 9.92g | 16.26g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.9g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 16mg | 14mg |
|
| Натрий | 0mg | 1mg |
|
| Витамин A | 345IU | 142IU |
|
| Витамин A | 17µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 6.4µg | 4.7µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 6µg |
|
| Холин | 1.9mg | 4.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.144g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.01mg | 0.024mg |
|
| Изолейцин | 0.014mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.015mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.016mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.009mg | 0.011mg |
|
| Фруктоза | 3.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
6%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слива содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слива ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слива дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Инжир более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах