Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Слива vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +137.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.4%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +610%
Содержит больше ФосфорФосфор +1662.5%
Содержит больше МарганецМарганец +338.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +763.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1119.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +588.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1870.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +821.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1369%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.417mg 8.217mg 49%
Фосфор 16mg 282mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 5.783g 38%
Белки 0.7g 19.22g 37%
Натрий 0mg 769mg 33%
Селен 0µg 17.5µg 32%
Витамин B6 0.029mg 0.426mg 31%
Витамин B5 0.135mg 1.244mg 22%
Жиры 0.28g 13.95g 21%
Витамин E 0.26mg 3.17mg 19%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B2 0.026mg 0.179mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 4.83g 12%
Калорийность 46kcal 271kcal 11%
Насыщенные жиры 0.017g 2.493g 11%
Витамин C 9.5mg 1.1mg 9%
Марганец 0.052mg 0.228mg 8%
Холин 1.9mg 43.7mg 8%
Железо 0.17mg 0.73mg 7%
Крахмал 0g 17.03g 7%
Витамин B1 0.028mg 0.11mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калий 157mg 373mg 6%
Цинк 0.1mg 0.71mg 6%
Магний 7mg 28mg 5%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Фруктоза 3.07g 0g 4%
Углеводы 11.42g 17.25g 2%
Витамин A 17µg 3µg 2%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Кальций 6mg 17mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.2g 1%
Медь 0.057mg 0.069mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 6.4µg 8µg 1%
Чистые углеводы 10.02g 16.05g N/A
Сахар 9.92g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.009mg 0.222mg 0%
Треонин 0.01mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.015mg 1.553mg 0%
Лизин 0.016mg 1.616mg 0%
Метионин 0.008mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 1.437mg 0%
Валин 0.016mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +87%
Содержит больше БелкиБелки +2645.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4882.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.1%
Содержит больше ДругоеДругое +694.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3504.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13043.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +292.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.