Сравнить продукты Общие сливы и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Марганец
+73.3%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+252.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 16
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Марганец
+73.3%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+252.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+1468.2%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+317%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+457.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+1468.2%
Содержит
больше
Витамин E
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+30%
Содержит
больше
Витамин B3
+317%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+457.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1118.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.3%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1118.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.02g | 6.52g | ||
Белки | 0.7g | 1.1g | |
Жиры | 0.28g | 0.3g | |
Углеводы | 11.42g | 9.32g | |
Калорийность | 46kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 3.07g | ||
Сахар | 9.92g | 2.5g | |
Клетчатка | 1.4g | 2.8g | |
Кальций | 6mg | 26mg | |
Железо | 0.17mg | 0.6mg | |
Магний | 7mg | 8mg | |
Фосфор | 16mg | 16mg | |
Калий | 157mg | 138mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.06mg | |
Медь | 0.057mg | 0.037mg | |
Марганец | 0.052mg | 0.03mg | |
Селен | 0µg | 0.4µg | |
Витамин A | 345IU | 22IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 1µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.15mg | |
Витамин C | 9.5mg | 53mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.417mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 11µg | |
Витамин K | 6.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.01mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
6%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах