Сравнить продукты Слива и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1468.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1118.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 29kcal |
|
| Белки | 0.7g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.3g |
|
| Витамин C | 9.5mg | 53mg |
|
| 10.02g | 6.52g |
|
|
| Углеводы | 11.42g | 9.32g |
|
| Магний | 7mg | 8mg |
|
| Кальций | 6mg | 26mg |
|
| Калий | 157mg | 138mg |
|
| Железо | 0.17mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 9.92g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 2.8g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.037mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 16mg | 16mg | |
| Натрий | 0mg | 2mg |
|
| Витамин A | 345IU | 22IU |
|
| Витамин A | 17µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 6.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 11µg |
|
| Холин | 1.9mg | 5.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.089g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.01mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.016mg |
|
|
| Гистидин | 0.009mg |
|
|
| Фруктоза | 3.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
6%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слива ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах