Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Слива vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +185.5%
Содержит больше МедьМедь +119.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +63.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +481.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +2000%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 0mg 376mg 16%
Витамин C 9.5mg 0mg 11%
Лизин 0.016mg 153mg 7%
Холин 1.9mg 39.9mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Железо 0.17mg 0.64mg 6%
Витамин K 6.4µg 1.1µg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Фруктоза 3.07g 0g 4%
Белки 0.7g 2.58g 4%
Клетчатка 1.4g 0.5g 4%
Витамин B6 0.029mg 0.064mg 3%
Калий 157mg 55mg 3%
Медь 0.057mg 0.026mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.311g 2%
Витамин B5 0.135mg 0.227mg 2%
Фосфор 16mg 32mg 2%
Углеводы 11.42g 4.35g 2%
Крахмал 0g 2.43g 1%
Цинк 0.1mg 0.22mg 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.229g 1%
Жиры 0.28g 1.21g 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B3 0.417mg 0.507mg 1%
Кальций 6mg 19mg 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Марганец 0.052mg 0.085mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.39mg 1%
Витамин A 17µg 9µg 1%
Калорийность 46kcal 39kcal 0%
Чистые углеводы 10.02g 3.85g N/A
Магний 7mg 9mg 0%
Сахар 9.92g 0.42g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.026mg 0%
Витамин B2 0.026mg 0.031mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0.288g 0%
Триптофан 0.009mg 0.019mg 0%
Треонин 0.01mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.151mg 0%
Метионин 0.008mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.085mg 0%
Валин 0.016mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.5%
Содержит больше БелкиБелки +268.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.1%
Содержит больше ДругоеДругое +227%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +606.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +292.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +16800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.