Слива или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +442.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +429.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3770% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4456.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +276.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +841.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1769.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +989.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 6mg | 1109mg | 110% |
| Фосфор | 16mg | 729mg | 102% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 0mg | 1529mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 13.317g | 60% |
| Белки | 0.7g | 20g | 39% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.486mg | 35% |
| Цинк | 0.1mg | 3.87mg | 34% |
| Селен | 0µg | 17.7µg | 32% |
| Жиры | 0.28g | 20g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.057mg | 0.238mg | 20% |
| Витамин A | 17µg | 160µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 6.098g | 15% |
| Калорийность | 46kcal | 265kcal | 11% |
| Витамин C | 9.5mg | 0mg | 11% |
| Железо | 0.17mg | 0.9mg | 9% |
| Магний | 7mg | 38mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин K | 6.4µg | 1.7µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.325mg | 4% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Углеводы | 11.42g | 1.37g | 3% |
| Холин | 1.9mg | 20.7mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.462g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.114mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.049mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 0.085mg | 1% |
| Калий | 157mg | 125mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 9.92g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.01mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +733.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2757.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7042.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2070.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4450.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +950% |
