Сравнить продукты Слива и Смородина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +450% |
Содержит больше КалийКалий | +75.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488.2% |
Содержит больше МедьМедь | +87.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
Содержит больше МарганецМарганец | +257.7% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +331.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Содержит больше ХолинХолин | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
Содержит больше БелкиБелки | +100% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +75.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.017g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +157.4% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +57.5% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +15% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 9.5mg | 41mg | 35% |
Клетчатка | 1.4g | 4.3g | 12% |
Железо | 0.17mg | 1mg | 10% |
Марганец | 0.052mg | 0.186mg | 6% |
Медь | 0.057mg | 0.107mg | 6% |
Витамин K | 6.4µg | 11µg | 4% |
Фосфор | 16mg | 44mg | 4% |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.07mg | 3% |
Кальций | 6mg | 33mg | 3% |
Калий | 157mg | 275mg | 3% |
Витамин B3 | 0.417mg | 0.1mg | 2% |
Витамин A | 17µg | 2µg | 2% |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.05mg | 2% |
Калорийность | 46kcal | 56kcal | 1% |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.064mg | 1% |
Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
Холин | 1.9mg | 7.6mg | 1% |
Белки | 0.7g | 1.4g | 1% |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
Магний | 7mg | 13mg | 1% |
Витамин E | 0.26mg | 0.1mg | 1% |
Углеводы | 11.42g | 13.8g | 1% |
Фруктоза | 3.07g | 3.53g | 1% |
Цинк | 0.1mg | 0.23mg | 1% |
Жиры | 0.28g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 10.02g | 9.5g | N/A |
Сахар | 9.92g | 7.37g | N/A |
Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.028g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.088g | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0% | |
Треонин | 0.01mg | 0% | |
Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
Лейцин | 0.015mg | 0% | |
Лизин | 0.016mg | 0% | |
Метионин | 0.008mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
Валин | 0.016mg | 0% | |
Гистидин | 0.009mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

17%

Итоговая оценка минералов
6%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.017 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах