Сравнить продукты Общие сливы и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+488.2%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Калий
+75.2%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+87.7%
Содержит
больше
Марганец
+257.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+488.2%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+175%
Содержит
больше
Калий
+75.2%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+87.7%
Содержит
больше
Марганец
+257.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+721.4%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+317%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.9%
Содержит
больше
Витамин C
+331.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+71.9%
Содержит
больше
Витамин A
+721.4%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+317%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.9%
Содержит
больше
Витамин C
+331.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+71.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+378.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.017
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+378.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.017
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+157.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+57.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+15%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+157.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+57.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+15%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.02g | 9.5g | ||
Белки | 0.7g | 1.4g | |
Жиры | 0.28g | 0.2g | |
Углеводы | 11.42g | 13.8g | |
Калорийность | 46kcal | 56kcal | |
Фруктоза | 3.07g | 3.53g | |
Сахар | 9.92g | 7.37g | |
Клетчатка | 1.4g | 4.3g | |
Кальций | 6mg | 33mg | |
Железо | 0.17mg | 1mg | |
Магний | 7mg | 13mg | |
Фосфор | 16mg | 44mg | |
Калий | 157mg | 275mg | |
Натрий | 0mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.23mg | |
Медь | 0.057mg | 0.107mg | |
Марганец | 0.052mg | 0.186mg | |
Селен | 0µg | 0.6µg | |
Витамин A | 345IU | 42IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 2µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.1mg | |
Витамин C | 9.5mg | 41mg | |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.026mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.417mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.135mg | 0.064mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 8µg | |
Витамин K | 6.4µg | 11µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.01mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.016mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.028g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
6%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.017 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах