Сравнить продукты Слива и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1071.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1911.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1228.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +493.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +538.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +331% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +152% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1801.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6257.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +556.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7490.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9354.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.17mg | 3.42mg | 41% |
| Марганец | 0.052mg | 0.691mg | 28% |
| Жиры | 0.28g | 17.8g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 4.16g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 10.171g | 25% |
| Белки | 0.7g | 13.31g | 25% |
| Фосфор | 16mg | 192mg | 25% |
| Витамин B9 | 5µg | 93µg | 22% |
| Медь | 0.057mg | 0.258mg | 22% |
| Магний | 7mg | 82mg | 18% |
| Калорийность | 46kcal | 333kcal | 14% |
| Калий | 157mg | 585mg | 13% |
| Цинк | 0.1mg | 1.5mg | 13% |
| Натрий | 0mg | 294mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.383g | 11% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.166mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.146mg | 10% |
| Витамин C | 9.5mg | 1.6mg | 9% |
| Углеводы | 11.42g | 31.84g | 7% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.125mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин K | 6.4µg | 5% | |
| Кальций | 6mg | 54mg | 5% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.417mg | 1.044mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.292mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 1µg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Селен | 0µg | 1µg | 2% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 9.92g | N/A | |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.01mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
17%
Итоговая оценка минералов
6%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.366g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слива дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах