Сравнить продукты Овощи и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +96.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1795% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4156% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1390.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1005.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +968.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 25mg | 1064mg | 104% |
| Фосфор | 51mg | 760mg | 101% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 17.115g | 78% |
| Натрий | 35mg | 1433mg | 61% |
| Белки | 2.86g | 31.8g | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 0.15g | 26.94g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Селен | 0.3µg | 14.5µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 7.838g | 20% |
| Цинк | 0.49mg | 2.58mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.37mg | 19% |
| Витамин K | 23.5µg | 2.2µg | 18% |
| Клетчатка | 4.4g | 0g | 18% |
| Марганец | 0.379mg | 0.02mg | 16% |
| Калорийность | 65kcal | 387kcal | 16% |
| Витамин A | 214µg | 96µg | 13% |
| Медь | 0.083mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.077mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.424mg | 5% |
| Магний | 22mg | 41mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.593g | 3% |
| Углеводы | 13.09g | 3.63g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Калий | 169mg | 86mg | 2% |
| Холин | 24.1mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.085mg | 1% |
| Железо | 0.82mg | 0.77mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 0.73g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +169.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1011.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17860% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +903% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78280% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +723.6% |
