Сравнить продукты Овощи и эдамамэ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1326.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +90.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1536.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 19µg | 311µg | 73% |
| Медь | 0.083mg | 0.345mg | 29% |
| Марганец | 0.379mg | 1.024mg | 28% |
| Витамин A | 214µg | 15µg | 22% |
| Белки | 2.86g | 11.91g | 18% |
| Железо | 0.82mg | 2.27mg | 18% |
| Фосфор | 51mg | 169mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 2.156g | 14% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.2mg | 11% |
| Магний | 22mg | 64mg | 10% |
| Жиры | 0.15g | 5.2g | 8% |
| Калий | 169mg | 436mg | 8% |
| Цинк | 0.49mg | 1.37mg | 8% |
| Холин | 24.1mg | 56.3mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.395mg | 5% |
| Кальций | 25mg | 63mg | 4% |
| Калорийность | 65kcal | 121kcal | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 6.1mg | 3% |
| Клетчатка | 4.4g | 5.2g | 3% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.155mg | 3% |
| Витамин K | 23.5µg | 26.7µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.62g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 1.282g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.68mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.1mg | 2% |
| Углеводы | 13.09g | 8.91g | 1% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 6mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 3.71g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 2.18g | N/A |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.915mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.126mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.745mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.745mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.141mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.488mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.324mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.267mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +316.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3366.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12720% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2894.4% |
