Сравнить продукты Овощи и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +265.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 214µg | 1µg | 24% |
| Медь | 0.083mg | 0.231mg | 16% |
| Витамин B9 | 19µg | 68µg | 12% |
| Витамин C | 3.2mg | 11.7mg | 9% |
| Магний | 22mg | 60mg | 9% |
| Витамин K | 23.5µg | 14.8µg | 7% |
| Фосфор | 51mg | 90mg | 6% |
| Железо | 0.82mg | 1.28mg | 6% |
| Калий | 169mg | 370mg | 6% |
| Марганец | 0.379mg | 0.256mg | 5% |
| Клетчатка | 4.4g | 5.4g | 4% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.338mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.066mg | 4% |
| Натрий | 35mg | 94mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.116mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 44mg | 2% |
| Холин | 24.1mg | 34.4mg | 2% |
| Белки | 2.86g | 3.27g | 1% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.046mg | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.19mg | 1% |
| Углеводы | 13.09g | 10.51g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 0.99g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.49mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.072mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.5% |
